[TB] Ngày hội "Thanh niên khỏe"

Ngày Tham Gia : 11/10/2011


	-Thời gian: 8h ngày 22/10/2011 - Sân nhà thi đấu thể thao -Đăng ký: tham gia đăng ký trực tiếp vào ngày diễn ra hội thao tại bàn đăng ký -Bạn nào hoàn thành 3/5 nội dung sẽ có gấy chứng nhận thanh niên khỏe. -Nội dung: 1/ Nhảy dây: +Nam: 300 cái/ 2 phút + Nữ: 120 cái / 1 phút 2/ Hít đất: thực hiện theo tiếng còi ( môn này tui hông được 3 cái nữa ^^) +Nam: 30 cái + Nữ: 15 cái 3/Chạy 30m tốc độ cao ko đà: +Nam: 5 giây + Nữ: 8 giây 4/ Bật xa tại chỗ: tính từ mức tới gót chân gần nhất +Nam: 185 cm + Nữ: 140 cm 5/ Dẻo gập thân: ngồi dưới đất 2 chân duỗi thẳng hướng lên trời,đầu gối ko co, tay rướn tới trước, thành tích là vị trí từ mũi chân đến vị trí đầu ngón tay xa nhất. +Nam: 15 cm + Nữ: 13 cm Mỗi nội dung, ai đạt kỉ lục sẽ được thưởng 50k/ 1 kỉ lục

Similar topics